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篇名: 2009/05/23的日記
作者: 心靜	日期: 2009.05.23　　天氣: 　心情:

冷眼看自己<出自朵朵小語>
你被卡在那件事裡,陷落在情緒的谷底.
試著想想看,如果你不是你,而是你的好朋友,那麼,站在客觀的立場,你會如何開導他?如何支持他?你會給他什麼慰藉和建議?
隔著一段距離看待發生在自己身上的事情,你的視野才能寬廣,心情才能安定.
懂得對自己冷眼旁觀,這是讓自己迅速平靜下來的好方法.
心靜了,氣平了,你就不再被壞情緒控制了,卡住你的那件事也開始鬆動了.

通常..
遇到不愉快的事情時.我會站在對方的立場.互換角色.想通了就不會再生氣
但是那次某位同事因為我還沒釋懷.他又不斷的惹我.讓我連生了幾天悶氣

後來一位朋友.靜靜的拍了我的肩膀.並使了一個安慰的眼神
讓我意識到.自己的情緒已影響了別人.所以記住了當時的表情
回到家.趕快對著鏡子.回復記憶中的表情
天ㄚ.鏡子裡出現的是 ~~你最好別再惹我~~
我自己笑了起來.這幾天怎麼了 ~~我幹嘛跟自己過不去呢~~

雨過天晴 @};- @};- ** 我依然還是原來的我 ** @};- @};-

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