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篇名: 如何創造快樂人生
作者: 心靈有約	日期: 2011.05.27　　天氣: 　心情:

                       如何創造快樂人生黃俊銘醫學博士

心靜得下來嗎？心無法煞車、停不下來、很焦躁，怎麼辦？

沒關係就從看到的那一點開始「停」下來

每次一看到，就是一個新的開始

感覺身體的鬆緊感覺呼吸的進出

放鬆      放鬆   再放鬆

工作的目的是為了生命的品質為了愛

不要為了工作

犧牲生命的品質犧牲愛心的開展

很多的衝動懊悔   都是因為不懂得放鬆

身心繃得很緊就不能愛自己也沒有能力愛別人

心不平靜   就是浪費時間

上廁所、洗廁所不是浪費時間吃飯、洗碗不是浪費時間

開車時遇到塞車也沒有浪費時間

買東西時大排長龍也沒有浪費時間

你曾經很由衷對家人說過一句話嗎？從心肝底說出來

由衷就會開心！放鬆才能流動

流動才能柔軟柔軟就會由衷

因為愛你   所以不急著衝動反應    給自己時間給自己空間

看看自以為認識的人自以為認識的世間

有成見就有負擔     就不可能開心

歸零重新再認識你會發現原來一轉念就是全新的生命

當你講每一句話都非常由衷的時候

你會對自己很感動感動自己的誠懇

感動自己的柔軟感動自己的無所求

開心可以很簡單

人際關係經營技巧以退為進    以問代答

花開不為誰開

快樂做人的心態惦惦做憨憨做    甘願歡喜快樂做

如何處理人際的問題看淡就輕鬆想通就滿意

青山無所爭福田用心耕

慢慢來順順來   平安順遂福氣自己來

與人相處最好的方法   尊重自省學習成長

壓力處理最好方法: 最壞狀況最好準備

如何增進學習樂趣做中修修中悟悟中覺

如何增進人際關係縮小自己   勇於承擔樂於配合

人生要放下頭腦要放空口氣要放柔肩膀要放鬆心門要放開

腰部要放軟   腳步要放慢

心開福就來握住一點放開無限

成功人生經營理念    有原則不亂    有計劃不忙     有理財不窮

心靜   心淨心境心敬心鏡

養心在靜養氣在動動靜得宜進退有序

自己種一叢較贏看別人

因為有愛

因為有愛每個日子都活得有期待

因為有愛整個地球都充滿著關懷

因為有愛每個明天都活著更精彩

因為有愛整個世界都亮了起來

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