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篇名: 你渴望的愛七個秘訣（上）
作者: 【灰】♀公主♡°依依	日期: 2008.07.28　　天氣: 　心情:

在婚姻這條路上，不論走了多遠，依然得遵守一些簡單的基本交通規則。
日常生活中應用這些原則未必容易，卻極為要緊。遵守規則，就能令婚姻
更牢固，而生活趣味、畫眉之樂、互信互守、水乳交融等這些婚姻中的美
事，都將更勝往昔。

找到感情生活的平衡點。生活中的乏味或挫折，或是日常的磨擦，都可能
澆熄你倆之間的火花。這種事一多，自是不能激發愛意。反之，若能注重營
造婚姻中的美事，則能點燃激情。以下是一些可行之道：
首先，你可曾想過，要二十句好話才能抵銷一句壞話？或一個不快的眼神，
及不耐煩的一聲「哼」所造成的傷害？所以，好話多說，壞話少講。多多讚
美妻子穿的新鞋好看，或是丈夫穿的藍色新襯衫很帥氣；感謝他幫忙做家事
；打電話到她辦公室，簡短地說一聲「想你」(此時別討論家務事，別提孩子
滿堂紅的成績單)。
這些讚美和感謝的話務必出自真心，而且要具體：「多虧有你照顧我的車子
，開起來總是很放心」；「這塊新桌布真漂亮，把我們家佈置得賞心悅目」
。一旦採取這些做法，你就會明白，除了擅長惹另一半不高興外，其實你也
懂得討對方歡心(這裏指的不只是魚水之歡而已)。畢竟，婚姻就是從喜悅開
始。要不了多久，你就明白，這種種傳達情意的小動作絕不嫌多。回到家的
時候，給他一個「看到你真開心」的擁抱和親吻。下雨的星期天，端一杯咖
啡到床上給她一個驚喜(然後留下來談心)。以她最好的特質為喜，別去想她
的缺點。每天上床睡覺前，一定給對方一個深情
的吻。你常為兒女做這做那，為人生伴侶也做一些又有何妨？
牽手。肢體接觸有助於釋放出產生愉悅感的腦內啡，對施受雙方皆然。所以
，上超市買菜不妨手牽手；早上吻她道早安的時候，用指尖輕撫她的臉頰。
恢復你們剛開始交往時款款深情的接觸方式，譬如親吻耳背，或用手指穿拂
她的秀髮。肢體接觸是一門複雜的語言，能深入運用必有極大的回報。多用
這類接觸有助於築起感情堡壘，這一點很重要；夫婦形成一個緊密的整體，
就能經受各種風浪(也比較能預防七年之癢)。
如何建立這樣深厚的關係，首先，充分支持你的人生伴侶。一旦在外面出了
問題，要盡可能給予支持。對自己家裏那一口子的私密要三緘其口，就算所
有同事都說出自己配偶的隱私，你也絕口不提。除非真正有急事，否則別讓
任何事情打斷「我們」的時間。這也正是語音郵件必須加密，而臥房也要有
門鎖的原因。
且說這個「我們」的時間吧：切實做到每天花半小時和對方聊一聊人生計畫、
目標、理想等等。有一個原則：此時不談家事或是「檢討我們的關係」等等；
這是建立摯友情感的時刻。研究顯示，摯友般的情誼日久更見甘美，令你倆感
情更親密，婚姻關係更加性感。
另一件不該等待的是慶祝成功的機會。球賽的冠軍隊伍、世界盃的勝利者等，
都有一個共同點︰得勝之後都狂歡慶祝。其實，即便是小小的勝利也值得慶祝
。如果你的婚姻一直都很美滿，光這一點就值得慶祝了。到你當初求婚的地方
用餐，或是冬天到巴黎度假。這是你倆應得的福氣。
記住︰人非聖賢，孰能無過。若是你對婚姻感到憤懣、失望，或是覺得乏味
、沉重，或是覺得受到背叛，都易於歸咎另一半。你也很容易認為對方務必做
一些改變，婚姻才能改善……
這些都是推詞。想改變對方，反而讓對方生出戒懼之感，也弄得自己令人生厭
。結果呢？誰也沒改變，誰是誰非也很難說，而且兩人都不開心。諉過於對方
，其實幾近於全盤忽視他的好處。
真正的解決之道是：改變自己。一旦你改善自己的缺點，從配偶身上看出優點
的話，就會出現奇妙的局面。氣氛會越來越樂觀，你的另一半心情也會變好，
因為覺得你對她是欣賞，而不是批判。而且你倆都會樂於改變，知道改變可以
帶來更多的愉悅。
這裏提供一個祕訣，幫你採取這種方式思考：參考日本的侘寂哲學(註) ──這
也適用於真實人生的愛情。下一次丈夫做了惱人的事，你就深呼吸，唸「侘寂」
(wabi sabi)，提醒自己︰雖然結果搞砸了，他的出發點可是好意。同時，不要忽
略對方的優點。這個月的每一天，挑出一件你喜歡他的地方(不論大、小事)，而
且要說出來。例如：「老婆很貼心」，或是「老公逗得我哈哈大笑」，然後再想
一件具體的事來印證：「她上星期幫我洗車」，或是「我要是心情低落，他都說
笑話來幫我拋開煩惱」。
最後，以平常心看待自己的不完美。有時候，我們會把婚姻裏一切的不順遂都怪
在自己頭上，然而，太多愧疚會讓人產生無力感。所以，想想你所珍視的個人特
質，告訴自己你具有這些特質，再用現實生活裏的例子加以印證，譬如︰「我有
愛心，我很善良──我昨天把最後一塊點心留給他吃」，或「我是誠實的人──
我說了我真正的想法」。

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