很怕把肌肉摔掉-Tony~™│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 很怕把肌肉摔掉
作者: Tony~™	日期: 2009.07.10　　天氣: 　心情:

= ="最近比較常去道館~~~雖然我健身是交叉練

但是我體質算~有氧的話~肌肉會有點會跑掉~~我已經盡量練習時不要那麼喘~練的時候也跟洗澡一樣

全身都濕的~內褲都全濕0.0~我看我應該是最會流汗的吧

摔兩小~汗全程都是流不停的超誇張= = 但是這些都還好希望心跳不要超過130

不要讓我減脂~~因為我去道館練= = 那些已經算有氧了= = 如果消的話= = 我就再恢復喝高蛋白以前那種喝法~增胖@@"~

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