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篇名: 消除壓力
作者: 吉米	日期: 2013.10.31　　天氣: 　心情:

消除壓力
挑一件或多件或輪流來做吧^o^
1、聊天，與朋友互相分享每一天的生活，快樂會加倍，煩惱也會減半。
2、旅行，換一個新的環境，開開眼界，轉移視覺、聽覺、環境。
3、運動，流一些汗，幫助血液循環，如果怕流汗的話就游泳吧。
4、美食，聽人說吃了好吃的食物時，會有種快樂的心情哦。
5、閱讀，看小說、報章、雜誌。若不喜打殺騙的社會新聞，那就看副刊吧。
6、音樂，聽喜愛的音樂或唱歌或學樂器，讓背多分、蕭邦、阿妹或哈林轉換你的心情吧。
7、美術，看畫展或自己塗鴉。
8、郊遊、登山、健走。
9、改變觀念。
10、能力增長。

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