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篇名: 減輕痛風
作者: 我和我的小熊	日期: 2012.11.17　　天氣: 　心情:

洗米水的第二次燉冬瓜 , 不加任何東西

聽說椰子水也有效, 或椰子水 +青木瓜也有效.

注意事項 :
高普林食物 : 無鱗的魚/有殼的海鮮/發芽的菜(如豆芽菜) / 啤酒 /火鍋湯 /所有豆類 (如紅豆/納豆 …) 會引起痛風
草藥的草酸高易造成腎結石/止痛藥也會造成腎結石而洗腎
降尿酸的痛風藥按時吃才不用洗腎.
不能劇烈運動或急速減肥 (會造成痛風結晶)
飲食 :
每天喝 2000 c.c. 的水再喝些電解質飲料去痛風 (排出結晶石)
青木瓜絲與台灣土肉桂葉煮成茶飲解除痛風
黃冰糖或黑糖加梅加南瓜片加梅子醋可預防痛風
樱桃乾加檸檬打成汁可抗發炎

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