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健康張
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篇名:
養生茶飲~回音茶
作者:
健康張
日期: 2013.08.02 天氣:
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養生茶飲~回音茶
材料:麥冬二錢、桔梗二錢、陳皮二錢、蟬蛻一錢、甘草一錢、烏梅三顆。
作法:加冰糖適量水約一千兩百cc,煮沸放涼後當茶飲用。
功效:滋陰祛痰、開音潤喉、清養肺胃。
夏秋交替正是慢性咽喉炎好發的時節,慢性咽喉炎給人家最深刻的印象就是『人未到,聲先到。』常有乾咳和說話前清喉嚨的習慣,所伴隨的症狀還有聲音低沉嘶啞,甚至失音,咽乾,咽痛,口渴多飲的情形,好發於老年人、教師、演藝人員、售貨員、和夜間工作者。
日常生活中對咽喉的護理也很重要,生活要規律避免勞累和熬夜,減少長時間說話和大聲呼叫,禁食辛辣烤炸的食物和煙、酒、咖啡。
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