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篇名: 學道格言
作者: 健康張	日期: 2013.08.11　　天氣: 　心情:

學道格言696-700

696、眾生口渴時才想喝開水，餓的時候才想吃東西，生病時才會去看醫師。但是不可以下大雨時，才要蓋屋頂，遇到困難的時候，才臨時抱佛腳，為時已晚矣

697、年輕的時候，身體健康，好像新屋一樣，堅固美觀好用；年紀老了，健康出現問題，好像房屋老舊，屋漏又逢連夜雨。但是只要將房屋整修一番，跟新的沒有兩樣。所以身體健康出狀況，只要給醫師治療，注重保健養生，也可以恢復健康。

698、身、心、靈健康是人類追求的目標，人類生命的過程中，大部份的人，年青的時候，便染上疾病而身亡，實在可惜，所以預防疾病，要從保健養生開始，尤其要注意飲食習慣，對於個人的疾病，除了要尋找中醫或西醫治療，再對症下藥，才能健康。

699、保健養生之道，要注意飲食習慣，如果沒有元氣，四肢無力，是體內缺乏蛋白質、脂肪的原故，所以旱餐要注意補充脂肪、蛋白質等營養，最好服用五穀飯，因為五穀飯含有豐富的維他命B，氨基酸，如果加一些黃豆一起吃，營養會更充足，可以預防腳氣病，黃豆也含有維他命B、類黃輛等營養素(類似女性荷爾蒙) ，可預防乳癌，盡量不吃精緻的豆類製品，配方是五穀三分、豆類一分。

670、在這繁忙、緊張的生活時代裏，造成了現代人身、心、靈的負擔，身有壓力，百病叢生，心有壓力、情緒不穩、解脫無期。要解脫以上種種現象，唯有修德養生，才能邁向幸福、長春之路。人生在世追求幸福的秘訣有三種：一是淨化心靈，使身心得到安頓。二是生活的需求，淡泊名利，時時覺得滿足。三是人際關係，能夠和諧圓融。以上幾點，如果能夠信受奉行，一定可以讓身心靈健康，。

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