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篇名: 健康常識-漱口可以減少四成感冒
作者: 包健康平安	日期: 2009.08.07　　天氣: 　心情:

感冒時"喉嚨常常會發炎腫痛"那是附著在喉嚨的病原體惡化所致"漱口時並在喉嚨發出咕魯咕魯聲"意外發現有預防感冒的效果"""即時只是用自來水"都可以減少四成感冒""甚至比漱口藥水還有用""這是日本國京都大學保健中心所長-川村孝教授研究發現的""他的團隊對日本各地18~65歲的384名志願者"分乘以自來水漱口"含碘藥水漱口"未漱口三組"進行兩個月追調查"每次漱2次"每次15秒"每日進行3回以上""結果顯示:與未漱口者比較"用自來水漱口者'感冒發病率減少4成"用含碘藥水漱口者"減少1成"
漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒"預防感染""含碘漱口藥水具備殺菌效果"卻反而驅逐了做為屏障的外圍細菌"'所以川村教授推薦漱口方法:1用自來水漱口<我個人主張用開水 >2含在口中去除污垢3從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲"1次5秒以上"每天數次"最好養成習慣""我個人的經驗是再加上<清洗鼻子 >"洗臉時"捧起水"拍臉"搓鼻翼"用力擤鼻子"將可能留在鼻腔內的髒東西擤出來"效果是相同的""試試看囉***祝大家健康***********

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