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篇名: 一直以來就是一個急性子的人
作者: Fun player	日期: 2014.02.20　　天氣: 　心情:

一直以來就是一個急性子的人，再加上工作上事事求好心切，經常造成自己的壓力而不自知。而近來更經常在就寢前思考公事，想著想著，往往難以進入夢鄉，甚至徹夜未眠。看著天色漸亮，居然無法入眠，說真的實在很難受，不僅工作效率大打折扣，情緒亦因此起伏不定。從來沒想到才三十幾歲的我，年紀輕輕就有了睡眠障礙。

為了解決失眠的毛病，我開始服用藥物，希望能幫助自己儘早入睡。沒想到靠藥物入眠的結果，就是起床後似醒似睡，腦袋一片渾沌的現象，也就是王醫師所形容的：“好似分身睡著了，但本尊卻沒睡著”的狀況，身體極端疲累的感覺揮之不去。後來在主管的介紹下，求助於陽光心靈診所。

老實說，第一次來看診時，心中多少有些疑惑。標榜非藥物治療，靠針灸及潛意識治療，真能解決失眠的問題嗎？這個疑惑在第一次療程後就消失了！雖然我不怕疼痛，但過去從沒有針灸的經驗，想到要把那麼多的針扎在身上，多少還是有點畏懼。然而治療過程中，王醫師以親切耐心的態度，引導我慢慢破除恐懼。儘管扎到某些穴位，會略有酸痛的感覺，但在整個治療過程中，其實是一種全然放鬆的經驗，配合輕柔的音樂，彷彿一股神奇的力量，讓我的眼皮不知不覺地闔上，身體就這樣悄悄的飄進夢鄉…

隨著每次療程的進行，入眠時間從原本要花三、四十分鐘，進步到約十幾分鐘，到現在一躺在床上，根本不知多久就睡著了，好幸福的感覺呀！(有失眠問題的朋友一定能體會我的感覺)更神奇的是，王醫師指導我使用NLP(神經語言學)的技巧，幫助自己放鬆並自我催眠，那種完全relax的感覺真是太舒服了！而且利用這種方法，也可幫助自己戒除不好的習慣。例如我想戒除多年的煙癮，但有多次的戒煙經驗(因為失敗經驗太多啦！)，王醫師以潛意識治療，幫助我想像抽煙的感覺很糟。富有實驗精神的我在療程結束後，立刻點了一根煙試試看，居然只抽了一口就很想吐！雖然目前為止不敢說已完全戒除，但我相信這一次一定可以成功！

非常感謝陽光心靈診所的協助，讓我恢復原有的睡眠品質。有睡眠障礙的朋友，您一定要來試試看，相信您會有很棒的經驗！

想像你走在一條充滿光明的道路上，四周有著柔和黃色的光。」王醫師正專注的引導我進入夢想的世界，排除恐懼。

我是一個平凡的男孩，有一些不好的習慣。例如：緊張時會咬指甲，怕黑...等等。後來聽說有位不錯的醫師，可以幫我排除心中的陰霾，我一口咬定，那就是我的恩人之一。這位醫師，就是有口皆碑的王醫師。

我搭車，來到王醫師的診所。打開門，迎接的是和藹可親的王醫師，這親切的面容，溫暖的聲音，給了我美好的印象。坐上椅子，王醫師遞給了我一杯茶，讓我舒展一下心情。不久，他便一步步的打開我的心門，和我真誠的溝通。

我們用了許多不同的方式解決了不同的問題，第一步：了解問題的根源。第二步 :治療他。切記，越早來和王醫師溝通，埋藏在心中的鎖，會越早解開。

你可以用氣球的方式，把你的恐懼綁在上面，讓他飛的無影無蹤；也可以想像自己走在一條路上，把不好的事忘掉。還有許多方式，可以讓你解脫，只要和王醫師誠心的作心靈交流，你的疑問一定可以獲得答案喔 !

經過多次的引導，我的恐懼、惡習都改掉了。這功勞都要歸功於王醫師，他露出笑容，道：「不管什麼問題，來找我，我會盡力解決的 !」

最後，容我告訴大家，當你有事藏在心底時，可以找王醫師談心，相信會有很好的效果。

(本文作者曾獲作文比賽首獎，親筆寫出無他人修改)

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