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篇名: 【促進腸胃蠕動的食物】
作者: 健康張 日期: 2013.08.26  天氣:  心情:

【促進腸胃蠕動的食物】

1:空心菜:有治療便秘、便血、痔瘡的作用。
2:韭菜:含粗纖維較多,促進大腸蠕動。
3:萵苣:有促進腸蠕動,預防便秘的作用。
4:菠菜:有養血潤燥、滑腸通便的作用。
5:蕃薯:對促進胃腸蠕動和通便非常有益。
6:高麗菜:可增進食慾,促進消化。
7:白蘿蔔:促進消化,還有很強的消炎作用
8:洋車前子纖維:滿滿的膳食纖維,促進大腸蠕動。

p.s. 空心菜怎能不加沙茶炒牛肉呢?是吧!(流口水)
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住戶回應
 
時間:2013-08-26 07:27
她, 52歲,台南市,經商
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