身體的變化-Ayu│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,551,397 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1426501

Ayu 的日記本

快速選單

噴汗《前一篇

後一篇》 good to health

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 身體的變化
作者: Ayu	日期: 2013.06.24　　天氣: 　心情:

實行了一陣子的奶昔早餐計畫+運動

雖然還沒一個月

但我發現

現在的我每天早上起來都有便便耶

以前上班都要咖啡來提神ㄉ我

現在都不用了!!

因為運動反道而讓我更有精神

以前生理期我都非常不舒服

但這次很順,都不會手軟腳軟

氣色也很好,連好久不見的朋友都說我比以前更有精神活力ㄌ

測出來得身體年齡只有22歲唷

好開心唷!!

從簡單的小地方做起,身體的反應是最直接的告訴我

不錯,我要繼續下去......

成就大事就是要從小地方先做起

與其花錢亂吃ㄧ些垃圾食物

不如吃一些營養和對身體有幫助的

謝謝我願意給我一個機會ㄑ試試

沒有藉口,做就對了!沒做怎麼知道結果

為了犒賞自己,早餐喝完奶昔後

中午我要吃好料的!! 當作獎勵

恩......日本料理我來了

標籤:

瀏覽次數:146 人氣指數:2926 累積鼓勵:139

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：