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Ayu 的日記本

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篇名: 身體的變化
作者: Ayu	日期: 2013.06.24　　天氣: 　心情:

實行了一陣子的奶昔早餐計畫+運動

雖然還沒一個月

但我發現

現在的我每天早上起來都有便便耶

以前上班都要咖啡來提神ㄉ我

現在都不用了!!

因為運動反道而讓我更有精神

以前生理期我都非常不舒服

但這次很順,都不會手軟腳軟

氣色也很好,連好久不見的朋友都說我比以前更有精神活力ㄌ

測出來得身體年齡只有22歲唷

好開心唷!!

從簡單的小地方做起,身體的反應是最直接的告訴我

不錯,我要繼續下去......

成就大事就是要從小地方先做起

與其花錢亂吃ㄧ些垃圾食物

不如吃一些營養和對身體有幫助的

謝謝我願意給我一個機會ㄑ試試

沒有藉口,做就對了!沒做怎麼知道結果

為了犒賞自己,早餐喝完奶昔後

中午我要吃好料的!! 當作獎勵

恩......日本料理我來了

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