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篇名: 減肥給我的教訓
作者: anonymous	日期: 2011.08.02　　天氣: 　心情:

是啊，我一直在減肥。

更精確地說，是對體重進行控制。

但是，這真不是件簡單的事。

最困難的地方，不在於減輕多少體重。
而是在於維持理想的體重。

人嘛，每天都要吃東西的啊。
有時候，一個不小心，就破功了。

在減肥的過程中，這種破功的情況，最讓人覺得難受。
總是在吃東西的快感過了以後，心中便湧起深深的罪惡感。

一時之間，自己好像成了全天下最沒用的人。
連禁口欲這點小事都做不好，真是廢物。

在心裏把自己罵了幾千遍、幾萬遍。

然後呢？
什麼然後，日子還是要過下去啊。

那麼，這減肥，到底還要不要繼續？

哈，問到關鍵問題了。

減肥給我的教訓，就是不要受破功的影響，要屢仆屢起。
與其浪費時間責備自己，不如趕快原諒自己。

然後，繼續努力。

附註：
心理學家研究過運動選手的心理反應機制。
結果發現，面對出錯的情況，一流的運動選手通常能很快放下，再接再勵。
至於二三流的選手，相形之下，花比較多的時間自怨自艾。

(2010/02/19 舊文)

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