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篇名: 冬瓜全身都是寶
作者: 健康張	日期: 2013.10.02　　天氣: 　心情:

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冬瓜全身都是寶
冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，是夏季清熱解暑的好食材。其實冬瓜全身都是寶

，可以作葯食用。冬瓜皮可利水消腫、清熱解暑；冬瓜子可清肺化痰、利濕排膿

；冬瓜肉可利水、清熱、消痰、解毒。冬瓜全身都可入葯冬瓜皮利水消腫、

清熱解暑，常用於水腫和體虛浮腫等，還可用於催乳；冬瓜子功效為清肺化痰、

利濕排膿，應用於肺熱咳嗽、肺癰（肺膿瘍）、腸癰（闌尾炎等）、帶下白濁等；

冬瓜肉有利水、清熱、消痰、解毒的功效，可治水腫、咳喘、暑熱、消渴、瀉痢

、痔漏等，還可解酒毒、魚毒等。冬瓜葯理研究冬瓜含鈉較低，故有明顯的利尿作用，

可阻遏碳水化合物向脂肪轉化，並減少水鈉瀦留，消耗體內脂肪，為腎臟病人、

浮腫病人的理想蔬菜。食療：冬瓜皮降糖飲冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克

，玉米須15克，赤小豆90克。將以上各物一同放入鍋內煎煮為湯，每日1劑，

分3次飲用。本飲有清熱止渴利水的功效，適用於暑熱傷津，肺胃燥熱，

冬瓜300克、薏米30克、生薑2片【製作方法】冬瓜切件，薏米以溫水洗淨，

備用。螺頭去內臟，把螺頭放入開水鍋中略燙3分鐘，用涼水洗淨備用。把螺頭

、薏米、冬瓜、生薑放入鍋內，加清水適量，用大火煮沸後轉慢火煲2小時，

調味後即可服用。【功效】清熱利水。 ***冬瓜子千萬不要扔掉，

否則你就浪費了冬瓜中重要的營養成分。冬瓜籽可以排除人體內多餘的壞水，

痰濕，膿水，對男性女性都有好處。注意：冬瓜籽不可以直接吃，可將冬瓜子、

瓜囊和一些瓜肉混合起來，放到攪拌機中打碎，然後再倒入適量水用小火煮開晾涼

。等到你口渴想喝時，加入一些蜂蜜調味即可飲用。這款自製冬瓜飲不僅清新可口

，還有排毒、美膚、燃脂的多重功效。网络资料 — 與 Ivy Ting 和余凤娇

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