所有水果中,櫻桃所含的鐵質特別豐富, 幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍, 而且它還含有胡蘿蔔素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、 維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等, 多食用可補血及幫助腸胃功能。 若孕婦食慾不佳,更應積極吃櫻桃,對胎兒很有幫助, 許多孕婦常吃櫻桃,生下的寶寶多擁有一張紅潤的蘋果臉。