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篇名: 中醫大師教你徒手救急20穴
作者: ^_^	日期: 2010.10.06　　天氣: 　心情:

生活中，我們難免會遇到猝不及防的急症。而此時，最有效、最簡便的辦法就是徒手按壓穴位以救急，為送醫院爭取時間。

請記住以下20個穴位的位置及操作要領。

合谷大腸經穴。位於手背，在第1、2掌骨間，約平第二掌骨中點處。用於緩解中風、中暑、虛脫、癲癇、癔病等原因引起的暈厥，以拇指切按。

太陽經外奇穴。位於頭面部，在眉梢與目外眥之間向後約1寸凹陷中。功用同合谷穴，以拇指揉按。

承漿任脈穴。位於頭面部，在頦唇溝的中央。用於緩解牙痛，以拇指向裡按壓，並不停地上下擺動。

人中也叫水溝，督脈穴。位於頭面部，在鼻下人中溝的上1/3與下2/3交點處。功用同合谷穴，以拇指朝鼻的方向用力切按。

中衝心包經穴。位於手指，在中指尖端的中央，主要緩解暈厥，以拇指切按。

百會督脈穴。位於頭頂，在頭正中線上，後發際上7寸。或兩耳尖連線與頭正中線的交點處。用於緩解中暑、虛脫，以拇指揉按。

湧泉腎經穴。位於足底，在腳掌前1/3與後2/3交界處，足趾跖屈時呈凹陷。功用同合谷穴，以拇指重力旋轉按壓。

勞宮心包經穴。位於掌心，在第2、3掌骨之間，握拳時，中指尖下即是。用於緩解心絞痛、癲狂、抽搐及血壓驟升。以拇指切按。

至陽督脈穴。位於背部，在第7胸椎棘突下，俯臥取穴。用於緩解心絞痛。以拇指指甲切按，或用硬幣邊緣按壓。

膻中任脈穴。位於胸部，在前正中線上，兩乳頭之間。用於緩解心絞痛、哮喘。以拇指揉按。

內關心包經穴。位於前臂，在腕橫紋上2寸，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間，仰掌取穴。用於緩解中暑、暈車船，以拇指揉按。

足三裡胃經穴。位於下肢膝蓋下，在外膝眼下3寸，脛骨前脊外側一橫指處。用於緩解胃痛，以拇指重力揉按。

郤門心包經穴。位於前臂，在腕橫紋上5寸，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間，仰掌取穴。用於緩解心絞痛，以拇指揉按。

尺澤肺經穴。位於肘部，仰掌微曲肘，在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側凹陷中。功用同合谷穴，以拇指重力揉按。

委中膀胱經穴。位於腘窩，在腘橫紋中央。功用同合谷穴，以拇指重力揉按。

曲池大腸經穴。位於肘部，屈肘，在肘橫紋橈側端與肱骨外上髁連線的中點。用於緩解血壓驟升、中暑，以拇指揉按。

隱白脾經穴。位於足趾，在拇趾內側端，距趾甲角1分許。用於緩解出血症，以拇指切按。

三陰交脾經穴。位於下肢，在內踝高點上3寸，脛骨內側面的後緣處。用於緩解腎絞痛，以拇指揉按。

陽陵泉膽經穴。位於下肢，在腓骨下頭前下方凹陷中。用於緩解膽絞痛。以拇指重力揉按。

昆侖膀胱經穴。位於足部，在外踝後方，當與跟腱之間的凹陷處。用於緩解頭暈及胸悶、氣短，以拇指揉按。

注意：

1.取穴可采用同身寸法，即拇指指關節的橫度為1寸（中指中節屈曲時，內側兩端紋頭之間也為1寸）；食指、中指、無名指和小指並攏，以中指中節橫紋處，四指橫度為3寸。

2.除督、任脈穴位外，以上各穴均左右2個，可雙手同時按雙側兩穴，也可間斷按壓同功用的幾個穴。3.按壓時間一般3～5分鐘，間隔2分鐘可續按。

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