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Nicole 的日記本

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篇名: 別拿別人的過錯來懲罰自己
作者: Nicole	日期: 2011.08.16　　天氣: 　心情:

生氣也是發洩情緒的管道，但也是最差的方式，

而我每當發完脾氣後，就覺得自己愚蠢，很不應該。

「生氣，是拿一個人的過錯來懲罰自己。」

生氣的確是抒發情緒的方法，但也是個最差的發洩情緒方式，

「生氣就如在木板上釘釘子，就算設法拔起，乃會留下傷口。」

他只會使火上加油不能解決一切，只會讓自己身心所受的傷害更大，

我們可以嘗試別的方法抒發，不要為了某個人的話或某件事生氣

根本是不必要的，反而讓自己傷得更重。

其實除了生氣也可以尋求其他的方式解決。

當某個人做了某件使你不愉快的事時，你可以試著從對方角度

看待這件事，或好好跟對方溝通，若是別人故意引起，就別理會

太在意只有自己才了解自己的行為。

「生氣是種瘋病，醜化了自己。」

當心情差時，可以聽聽音樂或運動緩和情緒，不要累積在心裡，

使它最後消失於無形，別為了一件微不足道的事情,讓自己不愉

快，更醜化了自己。」

因為自己脾氣也不好，常為了小小一句話，或別人無心的一句話

常讓自己不愉快，讓事後的自己感到後悔~感到不值。

人生苦短，何須如此折磨自己呢!善待他人也就是善待自己！

*** 開心的活著永遠比悲傷的活著有意義...陳子衿 ***

~~~花謝是為了花開.今天凋謝是為了明天的綻放而準備~~

==沉默有時也是在保護自己==

~即使被誤解~也只能說對方還不了解我~有時再多的解釋~

只會越描越黑~一切就交由上天來批判了~

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