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篇名: 上班族久坐當心肺栓塞
作者: 成熟風趣的人	日期: 2010.06.26　　天氣: 　心情:

一名40歲的林姓業務員長期在公司裡，一坐8至10小時，月初出現呼吸急促、氣喘、發燒症狀，緊急送醫治療，醫師確診為肺栓塞，兩側肺動脈清出長達10公分的血塊。

醫師分析，病患久坐、水分攝取不足，腿部循環差，導致俗稱「經濟艙症候群」的血栓現象，40歲以下年輕族群演變為肺栓塞的機率較老年人高，死亡率達3成。

林先生昨天出院，他細數10幾年來，一坐辦公室就很少站起來，熬夜、三餐不準時，水也喝得不多。一開始只覺得胸悶，爬樓梯感覺缺氧，頭暈不舒服，以為自己過度勞累，休息後，卻未改善。

台北市立聯合醫院仁愛院區心臟血管外科主任姜智耀表示，經電腦斷層掃描檢查，林先生兩側肺動脈都有血塊，先注射抗凝血、血栓溶解劑，但都無法改善血栓造成的低血氧，只好以手術切開肺動脈，清除血塊。

姜智耀解釋，經濟艙症候群是旅行中，長時間坐著不動，飛機內部乾燥，濕度低於20％，比沙漠乾燥，身體水份減少，血液濃稠度增加，易形成血栓，相同姿勢持續一段時間後，大腿底部或膝蓋背部受到壓迫，腳部靜脈循環系統惡化，易促成腿部深處血塊，引起深層靜脈血栓。

姜智耀說，現代年輕人在電腦桌前一坐就是整天，室內空調讓空氣乾燥，開水喝得不多，反倒是常喝咖啡、茶，其中的咖啡因利尿，更讓體內水分減少，腿部靜脈也易血栓，一旦突然站立，體內血流增加，腿部靜脈的血塊隨著血液流回心、肺，心臟較寬廣，不易栓塞；血塊卻較易流到肺部，形成肺栓塞，胸部疼痛、呼吸困難，可能導致低血氧或休克，致死率達30％。

姜智耀提醒，久坐、水分攝取不夠，先天凝血異常、腿部血管曾受傷者均為高危險群，建議每小時補充200cc的水，避免酒精及含有咖啡因的飲料，每坐一小時，做3到5分鐘的腳部運動，活動腳尖、腳指及膝蓋。

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