(能夠擺脫執著的眼光,內在的光明便能彰顯,而受制於執持的眼光,則籠罩在黑暗和迷霧中)
執著分兩點:
1,正向的執取(Positives Anhaften)
所包含的是,一切我們所期望,渴念或是在觀念中引發正面感覺得事情
包括:
金錢,財產
青春,美麗
喜愛的人
健康,長壽
形象,聲望
性愛,飲食
2.負向執著
則包括一切我們所害怕或加以避免得事物
在我們觀念中這些事情
喚起陰森感覺
其中包括:
死亡,生病,衰老
財務,貧窮,災禍
敵人,討厭的人
損失,最重要的人離開
暴力,戰爭,環境破壞
不過,執著畢竟全是腦苦ㄉ
即使是正向的執著
戀愛的人盡管腳不著地
眼裡只有自己的情人
但他的心神也是有所執持
以致感受不到其他事情
大家都知道,愛情使人盲目
這種心醉神迷的狀態是相當短暫ㄉ
有句話說:"追逐光亮的人,當他所選擇的光源不是溫暖的燈光而是爐火時,便可能燒傷"
(觀察事物,而不想據為己有,這就是靜心之道.)
(靜觀人的成長而不加干涉,這就是從容之道.)
(在超脫萬千事物當中,獲得自己,這就是智慧之道.)
步驟一:放鬆身體
有意識的使身體鬆弛,有助於開發內心的安寧
步驟二:安心休息
讓心智負荷過多的思慮,結果便是筋疲力盡
使身體負擔過多的勞動,後果就是停擺
愛惜身體和精神的人,在思想和行動上都不敢跨越適當尺度
使心神脫離慾望,進而達到寧靜狀態
使身體擺脫躁動,從而進入內心安祥的意境,這就是護持"能量之道"
步驟三:放下一切
(適時放下,好過逾越尺度.只做該做的,以便隨後收攝,這就是上天的智慧)
(達到輕安,也就是回歸真我)
能在平靜裡找到輕安的心
不會受到風風雨雨得侵襲
人會變,天地也會有變化
無所牽掛的心靈卻是平靜安詳
永動河流中的事物均自行流逝
但當一切皆變時,卻仍然住留在
永恆的存有中
從容:對事不要太在乎,尤其是對自己~
[:D] |
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