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雅杏
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篇名:
FAT~~
作者:
雅杏
日期: 2006.03.12 天氣:
心情:
覺的要瘦1~2公斤並不難~重要的是能夠繼續保持下去~不再復胖
~如果要瘦個五公斤就需要多方面的雙管齊下~當然也會碰到停滯時期~但一定要有毅力否則就會產生溜溜效應~就是忽胖忽瘦這樣對身體反而不好~而這就很容易發生在短時間瘦很多人的身上~因不了解真正飲食的控制和運動的代謝~所以瘦的快也胖的快~那應該怎做呢
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