每周大概三天
會利用下班時間去綜合體育場慢跑
無奈當初認為自己三分鐘熱度，不會持續
跑鞋就六、七百塊隨便打發，
便宜就算了，偏偏尺寸又買小
常跑到無名指瘀血、小指頭起水泡
4、5個月過去了，鞋子沒事，腳都快廢了0.0

接著做些功課，從慢跑鞋品牌、鞋型、特性去下手。
當初兵役體檢時，醫師有提到我腳其實有點扁平足，也就是低足弓
所以這次選了支撐型適合低足弓的鞋款

Mizuno-WAVE INSPIRE 7
特性 
A. 適合中低足弓跑者 重視安定效果 高穩定性鞋款
B. 扇型波浪片鞋款
C. Mizuno扇型Wave+SmoothRide
D. VS-1吸震材質+ap+中底+X-10耐磨大底
E. DYNAMOTION FIT鞋面構造
F. Mizuno Intercool腳底排熱氣
G. Gender Engineering男女有別大底
H. 吸震透氣鞋墊
I. 約340g（27.0cm單腳）

希望喜歡運動的人，不管是慢跑、登山、打球
真的要挑雙適合的鞋，以免像我一樣造成運動傷害

如果是慢跑鞋，個人很推薦mizuno這牌子
以下是台灣官方網站網址<<介紹的很詳細、還有運動教室告訴你很多小知識~!!
www.mizuno.com.tw