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篇名: 2008/12/11的日記
作者: 咪歌~JOSEPH-	日期: 2008.12.11　　天氣: 　心情:

此時腦部會產生過多的磷酸肌酸（phosphoenol-pyrurate），阻撓神經順利傳達訊息，導致記憶力減弱。而葡萄果肉中含有特殊胺基酸，構造和神經傳達物質類似，有助於提升腦機能。【Smart攝取方式】因1 天攝取 0.2mg 的葡萄胺基酸，就能達到提升腦部活力的功效。所以葡萄是寶，1天只要吃12顆就能變聰明唷！
浸醋葡萄乾，早上吃兩大匙(成本約5元)，整天精力充沛成本概算
葡萄乾能袪病延年
自由基的最佳剋星──葡萄乾
現在這個時代，葡萄乾是一種很普遍的食物，
他不像生葡萄一般具有季節性，而且價格相當低廉，
一年到頭都可以購買到。別看葡萄乾外型很小，不起眼，
但是它卻含有對我們的健康很有幫助的成分。

葡萄乾的營養價值非常高，它的主要成份為葡萄糖；
葡萄糖在體內被吸收後，立刻就會變成身體所需要的能源。
正因為如此，它對恢復疲勞非常有效。
除此之外，葡萄乾也含有非常豐富的鐵，
所以它對貧血症狀也很有功效。

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