1994年，南非白人格里高成天生活在不安中。因為這一年，他曾看守了27年的要犯曼德拉，順利當選為南非總統。
格里高常常回想起自己對 曼德拉的種種虐待。那是在蠻荒的羅本島上，到處是海豹、毒蛇和其他危險動物。曼德拉被關在鋅皮房裡，白天要去採石頭，有時還要下到冰冷的海裡撈海帶，夜晚 則被限制一切自由，因為曼德拉是政治要犯，格里高和其他兩位同事經常侮辱他。動不動就用鐵揪痛毆他。甚至故意往飯里撥汗水，強迫他吃下…。
到了5月，格里高和他的兩個同事收到了曼德拉親自簽署的就職儀式邀請函，3人只能硬著頭皮去參加。
就職儀式上，年邁的曼德拉起身致詞：“能夠接待這麼多尊貴的客人，我深感榮幸。可更讓我高興的是，當年陪伴我在羅本島度過艱難歲月的3位獄警，也來到了現場。”
隨即，他把格里高3人介紹給大家，並逐一與他們擁抱。“我年輕時性子脾氣暴，在獄中，正是在他們3位的幫助下，我才學會了控制情緒…。”
曼德拉這一番出人意料的話，讓虐待了他27年的3人無地自容，更讓所有在場的人肅然起敬。人群中爆發出經久不息的掌聲。
儀式結束后，曼德拉再次走到格里高的身邊，平靜地說：“在走出囚室，經過通往自由的監獄大門那一刻，我已經清楚：如果自己不能把悲傷和怨恨留在身后，那麼，我其實仍在獄中。”格里高禁不住淚流滿面，那一刻他終于明白–告別仇恨的最佳方式，就是寬恕。
我的心深深被震撼–偉大的靈魂，因為寬恕，而擁有真正自由的心。寬恕是一種選擇！親愛的朋友，你心裡若還恨著誰，還有著過不去的，你就仍是把自己關在牢籠裡。你的選擇--是什麼呢？
引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!G1FdTQKWCRnkyYNfPd7ZAQ--/article?mid=9491
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