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篇名: 101./11/08.
作者: ~Tonmi ~	日期: 2012.11.08　　天氣: 　心情:

1. 打破上班的固定框架，

轉換心情提早出門上班，

在平常的通勤路線上找一個分岔點，

展開「上班小旅行」，

為自己創造驚喜。

比如說，國小的操場和附近的公園，

或者提早到店裡吃早餐，和老闆聊聊天。

上班時，

可以在公司裡外尋覓一個祕密基地（可能是某個不為人知的角落，例如轉角的咖啡廳，或頂樓的陽台），

只要一感到煩悶，就到祕密基地透透氣，

讓心情沉澱。

午餐時間也是轉換心情的好時機，

如果簡單吃點三明治裹腹，

反而能多出一段空檔散散步。

只要依據自己的上班狀況，

找出能擺脫限制的小改變，

就能適時地在上班期間喘口氣。

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