曬後72小時 黃金保養動作

艷陽熱情如火，小心留下吻痕！除了事前防曬功夫要做好，曬後只要感到發熱、泛紅甚至刺痛，請把握曬後的「黃金72小時」，採取正確舒緩動作，再以成分溫和天然、具保濕舒緩效果的保養品，給肌膚溫柔的呵護。

1.曬後肌膚保養，首要是降溫：可用冷水洗臉，或是微冰冷毛巾敷臉；也可噴礦泉水降低溫度同時補充水分。

2.暫時鎮定：含蘆薈、小黃瓜、甘草等成分的保養品，都可舒緩鎮定；萬一一時找不到適當的保養品，也可用蘆薈或小黃瓜片安撫一下肌膚。

3.敷保濕面膜：可用蘆薈或膠原蛋白、玻尿酸等修護保濕訴求的凝膠，敷臉約10-15分鐘。

4.別馬上美白、去角質：如果肌膚出現紅腫，別急著擦美白或防曬保養品，或含酒精、成分過於刺激的面膜，以免引發過敏現象，也不宜去角質。

5.只保濕，不化妝：曬傷後，日常保養盡量簡單，可選用天然保濕成分的保養品。恢復期間最好不要化妝，出外要戴帽子、撐傘，避免二次曬傷。

6.脫皮別用手撕：多喝水，為全身補充水分。有脫皮現象時，別用手撕，以免留疤。

7.溫和去角質，再美白：等到肌膚不再泛紅、脫皮，可以先做一次溫和的去角質，再進行美白保養。

8.求醫：如果曬傷程度嚴重，最好尋求皮膚專科醫師協助。

■曬前的清爽自然防曬

歐舒丹活膚隔離凝乳
‧SPF40、PA+++（30ml／2,080元）

高防曬係數、質地卻頗清爽的隔離凝乳，含高效濃縮蠟菊精華及桑樹精華植物複合物，隔離紫外線的同時，也能給肌膚養分。

德國世家薇莉達小白花戶外乳
‧SPF15（200ml／1,380元）

含獨特小白花精華與胡蘿蔔萃取油，可強力保濕、安撫肌膚，使肌膚免於曬傷及光老化的傷害，全家大小皆可使用。

涵庭蓮花喚顏保濕日霜
‧（45g／1,980元）

日用SPF15防禦型乳霜，含蓮花、洋甘菊、石榴及紅茶萃取精華，不油膩保濕配方，清爽防曬。

植村秀HSP極禦防護乳
‧SPF25PA++（30ml／1,350元）
‧SPF50、PA+++（45ml／1,450元）

日本各大媒體評為「NO.1質地清爽的防曬品」，SPF25含具潤色效果的淡紫色粉末，可單獨使用；SPF50高係數款，則含有細緻珍珠粉末，使用後肌膚觸感清爽水潤。

■曬後的溫和自然保養

THE BODY SHOP蘆薈舒緩凝膠（250ml／580元）

含瓜地馬拉公平交易的蘆薈膠，可舒緩敏感肌膚、提供保濕效果，除日曬後，一般沐浴或除毛後也可使用。

理膚寶水舒適達舒緩凝膠（75ml／550元）

含La Roche-Posay溫泉水，可快速舒緩皮膚紅腫、灼熱等不適現象，質地清涼、不黏膩。

Aesop無油保溼精華露（100ml／1,600元）

含有大量蘆薈精華，讓曬後肌膚水分補充與修護。無油成分夏日使用也不油膩。

KIEHLS海藻面膜（59ml／1,080元）

含海藻、洋甘菊、蘆薈、金盞花、維他命原B5等萃取成分，可滋養和舒緩肌膚，對於夏季乾燥或缺水的肌膚特別有幫助。

VICHY薇姿溫泉舒緩噴霧（150ml／290元）

不論日曬時或曬後均可使用，可舒緩肌膚、補充水分、減少刺激與敏感現象。