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篇名: 每天都要保持微笑的十個理
作者: 益美	日期: 2013.02.05　　天氣: 　心情:

微笑是一個可以讓你脫穎而出的好辦法，同時它也可以讓你的身體更好地運作。

微笑讓你變得更健康、更能抵抗壓力和讓你更有魅力。

微笑理由之一，它是讓你活得更加長久的快樂途徑。

讀讀其他理由，並盡你所能去試著去做。

一、微笑使我們有吸引力

我們被微笑的人吸引。因為那兒有一種吸引人的因子。

我們渴望了解一個微笑的人，想知道是什麼讓人如此開心。

愁眉苦臉只會把人推開，而微笑卻把人吸引過來。

二、微笑改變我們的心情

當你情緒低落的時候，你試著去假裝微笑。這個嚐試讓你心情變好的。

微笑可以“欺騙”你的身體，從而達到改變你的心情。

三、微笑會傳染

當某個人在微笑使整個房間氣氛變得輕鬆，

其他人的心情也就隨之改變，使事情變得更加快樂。

微笑的人把快樂隨身攜帶。微笑多點，那麼更多的人將向你靠近。

四、微笑可以減壓

壓力真的可以爬上我們的臉龐。

微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。

當你感到壓力，你該抽出時間裝個微笑。

這樣壓力就應該會減少，那麼你的工作就可以做得更好。

五、微笑增強免疫力

微笑可以讓免疫系統更好的工作。

當你微笑，免疫功能可能會因你的放鬆而增強。

微笑可以預防流感和傷風。

六、微笑降低血壓

當你微笑的時候，你的血壓將顯著降低。

如果你家中有血壓計，你可以試一下。靜坐幾分鐘，然後閱讀。

再比較微笑一分鐘，然後微笑著閱讀。你是否感覺到了有所不同？

七、微笑促進內啡肽、自然鎮痛殺傷物質和五-羟色胺的釋放

研究顯示微笑促進內啡肽、自然鎮痛殺傷物質和五-羟色胺的釋放。

這三種物質可以讓我們感覺更好。微笑是一種天然的藥物。

八、微笑可以美容，讓你看起來更年輕

肌肉群通過微笑可以達到修整容顏的效果，能讓人們看上去更年輕。

無須去整容，只要整天試著微笑～這樣你就會變得年輕，感覺自然就好了。

九、微笑讓你看上去是成功的

微笑的人看上去更加自信，升職的可能性更大，更容易讓人接近。

在開會或者約會中面帶笑容，人們對你的感覺就會不一樣。

十、微笑讓你保持積極

試著一下測試：先微笑一個，再馬上微笑著想一下消極的事情。

這是困難的。

當我們微笑的時候，我們的身體向我們傳輸的信息是“生活是美好的！”

微笑讓消極、壓力和恐懼都離我們遠去。

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