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母湯的日記本

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篇名: 羽球
作者: 母湯	日期: 2009.06.07　　天氣: 　心情:

1992年巴塞隆納奧運開始

羽球才正式成為奧運比賽項目之一

羽球也是我熱愛運動之一

每天30分鐘打羽球過程可以讓人享受運動的樂趣

很簡單的運動

在打球之前

必須先做基本暖身一下

可以避免運動過程中不必要的運動傷害

練習用的球拍繩網也有磅數差別

球速不快情況下

初學者可以建議拿磅數低

比較好練習

磅數較高的適合球速快的球路像是殺球

羽球是需要協調的運動

可以訓練運動過程中協調性

常常見到球老是打在球杆上

造成羽球飛行距離無法順暢

羽球接球最好讓球以球拍中心

如何控球在最好位置

必須透過時間來反覆練習

在練習中才能發現自我的優缺點

改正缺點

地下鐵

作詞：林利南　作曲：游鴻明　編曲：洪敬堯

今夜又在這班那班　來回這段地下鐵
看著人來人往尋找一個熟悉的背影
時間隨著行人緩緩後退彷彿又看見　你的臉

地下鐵趕快飛
被風吹散了髮尾　讓人頹廢
外套上的雨水在臉上排隊
也不敢吹　忘記了也無所謂

地下鐵趕快飛
我的愛人有點累　我有點醉
我的終點永遠在你下一站
你趕快睡　輕輕靠著我的背

這些年來早就習慣送你到揮別
你也一直以為下面才是我的終點站
我在下個出口等待最後一班回程的　地下鐵

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