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篇名: 2005/08/25的日記
作者: 曉陽 .	日期: 2005.08.25　　天氣: 　心情:

身心放鬆心要

如果心理緊張，身體放鬆便亳無益處。在你躺下把身體放鬆時，且讓你的心靈在你的思慮上逗留片刻，懶懶地追隨那些意念，看看它們究竟是一些什麼。看清它們是多麼的瑣屑，多麼微不足道。然後打住它們。不許再有任何念頭流動。想像一個黑色的方塊，裏面空無一物，只有心念從這一面跳向那一面。起初，會有若干念頭跳躍而過。那就追趕它們，將它們抓回，使它們倒轉跳過那片黑色的空間。你只要好好的想像，切實地觀想，不消多少時間，你就會毫不費力地"看清"那片黑色而享受到徹底的心身放鬆之樂了

-----西藏喇嘛明雅唐達普導師第三隻眼

精神進化

當一個人到達某種進化的階段之後，他就可以自由選擇

：繼續去過另一層次的生活，或再來人間繼續修習，或者濟度其他眾生。

-----西藏喇嘛羅桑倫巴第三隻眼

研究過真正佛教的藏人，除了祈求人的正義之外，從不祈求佛的慈悲或寵惠。作為正義精神的無上存在，不能厚此薄彼，否則便與正義相違了。

-----西藏喇嘛羅桑倫巴第三隻眼

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