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篇名: 何謂虛胖
作者: 柚子妹	日期: 2012.09.18　　天氣: 　心情:

我的朋友四肢細細嘗嘗也是卻苦惱有個妨礙外型的大肚男

被醫生宣布你平日飲食正常但缺凡運動加虛胖

所以和大家分享如何有效解決虛胖

虛胖者的三大纖體絕招

　　一、多運動

　　適合部位：全身

　　對於虛胖者，過少運動就是罪魁禍首。也許你長期愛坐，上班也常常坐著而不活動，回到家也愛坐著上網或看電視，就是因為動得少才會產生虛胖的情形。所以，多多安排一些自己比較容易堅持和有趣味性的運動方式，將身上的肥肉除掉。

　　二、淋巴排毒

　　適合部位：局部

　　科技的發展和城市的污染讓外來之毒與內生之毒與我們同在，當毒素進入血液後，損害血管，引起氣血運行失調，排毒的淋巴器官來不及排出全部毒素，人體就會出現體重增加、浮腫肥胖。

　　要幫助淋巴運作，須透過一些專門儀器，加壓全身淋巴結的位置，使由血管滲透出含大量毒素及廢物的淋巴液，從而加速排泄體內毒素，以達到減肥的效果。

　　三、SPA香薰按摩

　　適合部位：全身

　　SPA水療通常與之後的香薰按摩一同進行。一整套的SPA水療過程一般分為沐浴、去角質、敷泥之後，利用高科技水療儀的冷暖沐浴水柱為躺在水療床上的客人做身體衝射，刺激身體細胞呈現活躍狀態，再配合手法專業的推拿按摩，保持細胞良好狀態，加速代謝和循環，達到耗脂減肥的目的。最為適合體內循環不暢、易水腫的人士。

看完以上文章有沒有各位對於虛胖的定義加更好的方法

歡迎大家踴躍留言家給貼紙愛你們唷

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