比如說，在路上看到一個人負著重物很辛苦地走著，我們可以選擇幫忙他，或是選擇不理睬他、與他錯身而過。幫忙他，固然快樂；不幫他，生命也不會損失什麼。可是，天與地的分別，卻往往因人一念之間的選擇。

　　如果一念選擇冷眼旁觀，生命的確不會因此損失，卻也不會有所獲得，反而是一種停滯；但若一念決定要幫助人，最起碼，都是一種心靈的提昇；而且，助人之後的獲得，不管是好是壞，也絕對是人生經歷的成長。

　　由此推擴：人人都有夢想，由一念決定堅持抑或放棄。遇到難以抉擇的關口，不妨回到初始的心態，想想「日復如此，要快樂？還是不快樂？」想想「事已至此，堅持雖然未必有望，但放棄，就真的什麼都沒有了。」可見一念之間的選擇，舉足輕重。

　　哪一念都無妨，只要心安理得且無怨；即使選擇了後者，也請記得，轉念不是難事，因人往往在轉念之後，才能看見那更深層的、更值得如此選擇的意義。

　　在一念選擇了比較好的那一端開始，相信日後任何事都會變得容易許多。