2009/12/10的日記-吹出自己的夢想│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2009/12/10的日記
作者: 吹出自己的夢想	日期: 2009.12.10　　天氣: 　心情:

當我覺得——憤怒生氣我可以這麼做—1.先深呼吸。2.區別輕重緩急。3.培養同理心。4.原諒對方。 5.善待自己。最後再想想，有必要拿別人的錯來懲罰自己，損害自己的健康嗎？所以，也就別氣了。心靈補帖：緩口氣，試穿別人的鞋不可含怒到日落。—《聖經》仇恨的怒火，將燒傷你自己。—莎士比亞

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