按摩耳朵可抑制食欲減肥-愛喝黑咖啡的黑咖啡│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,553,409 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1433899

愛喝黑咖啡的黑咖啡的日記本

快速選單

每天反問自己10個問題《前一篇

後一篇》穴位按摩減肥

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 按摩耳朵可抑制食欲減肥
作者: 愛喝黑咖啡的黑咖啡	日期: 2011.04.17　　天氣: 　心情:

按摩耳朵可抑制食欲減肥 (轉貼)

精神焦慮以及荷爾蒙的分泌不規則，和自律神經也有很大的關係，因此，經常刺激耳朵也是讓身體感到溫暖的方法之一。全身的按摩雖然很重要，但是如經常用手輕輕地按摩耳朵，也可以得到跟按摩全身一樣的效果。接下來，就為各位介紹r幾種可以調節自律神經的運作，使新陳代謝活撥的簡單耳朵按摩動作。請試着做看看。

1.將手掌摩熱，覆寫在兩耳上，前後來回地動個20次左右。
2.大拇指放在耳垂後，食指擺入耳朵中，在耳朵洞中來回地轉動20次。
3.用大拇指和食指，從耳朵上部到耳垂，輕輕地搓揉。
4.將耳朵從外側往前側倒，輕輕地拉扯耳垂。
5.再一次，輕輕的按摩耳洞、耳朵外側、耳垂、耳朵洞上方的凹處，用食指輕輕的壓一壓。

容易胖的人，就是因為腦部的攝食中樞，很難將「吃飽了」的這種訊息傳達出來，造成不斷地吃，因而吃得太多。這時刺激耳朵的穴道，也是一種改善的方法。

耳朵的穴道，就如圖上所示，也就是胃點(大約在耳朵中央)和飢點(耳朵穴道的前方)二點。這二點，可以用牙簽，輕輕的壓擠，如此可以調節自律神經，使攝食中樞的運作回覆正常，就比對容易瘦下去。經常會不知不覺吃太多的人，可以借着每天刺激穴道的動作，改變吃太多的習慣，請一定要試試看。

另外，很重要的一點，請大家要了解，耳朵穴道的刺激，只是可以抑制旺盛食欲而已。千萬不要認為這樣就一定會瘦。

標籤:

瀏覽次數:75 人氣指數:875 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：