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運動
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日期: 2014.06.25 天氣:
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今天提早下班 於是就去美術館慢跑
可是忘記了太久沒跑了
一開始的速度太快了 導致跑了1/4圈就很喘
接下來用慢步的方式想繞美術館一圈
結果走到一半 發現頭有點暈 腳偶爾1-2次有點腿軟
下次去跑的時候 一定要把速度慢下來
不然還跑不完一圈 就GG了....
一定要再拿出當初跑3千 16分鐘內跑完的能力出來
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