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篇名: 情緒療愈 - 你把我灌醉
作者: 太陽 日期: 2011.10.08　　天氣: 　心情:

心裡不開心，動筆寫下來

這是個漂亮的疏通方法

因為“寫”這個動作

本身俱有覺察、及統整思緒的功用

“寫”

能將情緒能量從虛無的“下意識”

提升到“意識”的層次

也就是說

由原先感覺“我心中波濤洶湧”

到“我知道怎麼回事了”

焦慮下降，也就啟動情緒療愈
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