其實剛開始我也不是很明白 為啥要賣兩種綠豆 小慧姐講的我也是一知半解 所以還是上網查比較快XD 綠豆易發芽、適做豆芽菜;
毛綠豆烹煮易爛、適合食用
其實二者成分差不多,有人說毛綠豆較好吃,市場價格也稍貴一些~~~
綠豆,屬短日照喜溫作物,我國大部分地區都可以種植。按性能和用途分為明綠豆和毛綠豆。明綠豆表皮綠色,有光澤,沙性小,不易煮爛,但出芽率高,最適合生豆芽菜;毛綠豆表皮無光澤,沙性大,易煮爛,適合做各種食品。 主要營養成份,以幹物質計,蛋白質25%~32%、粗脂肪0.6%~2.3%,含人體所需多種氨基酸,維生素和鐵、鈣、磷等礦物質,鐵的含量在糧食中佔首位。 綠豆高蛋白、低脂肪,中醫認為性味甘寒,有清涼解毒,止瀉利尿,消腫下氣,除煩熱和滋補強身的作用。