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篇名: 毛綠豆~綠豆
作者: 林阿樂 日期: 2012.02.09  天氣:  心情:

其實剛開始我也不是很明白

為啥要賣兩種綠豆

小慧姐講的我也是一知半解

所以還是上網查比較快XD

綠豆
易發芽、適做豆芽菜;


毛綠豆烹煮易爛、適合食用


其實二者成分差不多,有人說毛綠豆較好吃,市場價格也稍貴一些~~~



綠豆,屬短日照喜溫作物,我國大部分地區都可以種植。按性能和用途分為明綠豆和毛綠豆。明綠豆表皮綠色,有光澤,沙性小,不易煮爛,但出芽率高,最適合生豆芽菜;毛綠豆表皮無光澤,沙性大,易煮爛,適合做各種食品。

主要營養成份,以幹物質計,蛋白質25%~32%、粗脂肪0.6%~2.3%,含人體所需多種氨基酸,維生素和鐵、鈣、磷等礦物質,鐵的含量在糧食中佔首位。


綠豆高蛋白、低脂肪,中醫認為性味甘寒,有清涼解毒,止瀉利尿,消腫下氣,除煩熱和滋補強身的作用。

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