悲傷時的眼淚含有害物質，強忍等同自殺



心理專家研究發現，人悲傷時掉出眼淚中，蛋白質含量很高

這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質

壓抑物質積聚於體內，對健康不利


美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現

眼淚可以緩解人的壓抑

哭吧哭吧，不是罪

關於哭泣



88.8%人哭後情緒能得到改善

只有8.4%的人哭後感覺更糟

70%的人哭泣時不會躲著他人

77%的哭泣是在家裡發生的

什麼時間比較容易哭泣

39%的哭泣發生在晚上

下午6點到晚上8點是最容易掉眼淚的時間段

改變心態


把你所有的不幸總結成一句話，然後問問自己


"3年後", 這對你還重要嗎






我是一隻修行千年的狐

千年修行　　千年孤獨

夜深人靜時　可有人聽見我在哭

燈火闌珊處　可有人看見我跳舞