現代文明病真是多到翻,不知名的亂七八糟病更是一堆.這也是反應出生活物資豐沛所造就的副作用吧.
反式脂肪
可能很多人都還不知這是啥東西,目前國家已經要求食品製造商都必須要標示是否有添加"反式脂肪".那這是啥
東西呢?這玩意是從油中提煉出來的,細節就不多說跳過~
對人體影響呢?這種脂肪基本上身體無法代泄,無法代泄最後回積存在肝,當越積越多時就影響肝功能,肝失去功能
會變成怎樣呢?請上網看吧~~
那裡會碰上反式脂肪呢?最大的來源就在路邊或一般飲料店賣的珍珠"奶"茶中,一般用的奶精中含有大量的反式脂肪,
還有一般食品餅乾會讓餅乾非常酥的口感,通常也都是有加了反式脂肪.食品餅乾你可以看外包裝知道是否有添加,可
是外面賣的奶茶你就看不到了,看不到的東西最容易讓人忽略.
順便一提,珍珠奶茶中的珍珠,通常含有大量的防腐劑.而就現在來看,等於一杯珍珠奶茶含有大量的反式脂肪+防腐劑.
這些東西吃到體內,短時間都不會感覺有何病變,一但病發通常也沒救人.反式脂肪不管份量多或少,都是吃不得的,因為
體內無法代泄,最後都是屯積在肝,肝一但被反式脂肪包起來,就是傳說中的脂肪肝了,這不可忽視.
那為啥對人體不好還要添加呢?因為反式脂肪有穩定物質的作用,也就是說加了可以保持口感不易變質.所以餅乾加了
之後會長時間保持酥脆,吃起來讓口感變好.而奶精加了,長時間就不容易變壞.跟防腐劑有點像.
我因不想讓自己越來越胖,也已經讓自己習慣多喝水了.飲料跟水放在我眼前,我選的都是水.飲料也不是說不喝,那麼多
種飲料不一定要挑奶茶^^.當然飲料還是少喝的好,多喝水不是沒道理的.
一點新的健康常識跟大家分享一下.顧好自己身體,買東西時注意一下,身體健康沒有病痛,人就活的舒服,自然就會快樂了^^ |
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