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呆呆的日記本

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篇名: 2004/08/11的日記
作者: 呆呆	日期: 2004.08.11　　天氣: 　心情:

§調整生活壓力

我們常說「人無遠慮，必有近憂」表示壓力是無時無刻的存在我們的四周。角色的扮演不同，壓力也不盡相同。

如何應付生活壓力？是現代人所關心的重要課題，這裡提供一些小偏方，讓大家參考：

◎別為小事抓狂

◎小心你的想法滾出雪球效應

◎練習放鬆數到十

◎你會變成你最常練習的樣子

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