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盈盈
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篇名:
「薰」請留下來........
作者:
盈盈
日期: 2010.05.03 天氣:
心情:
瑞典研究 女性睡太少腰腹會胖 2010/05/03 15:30 NewTalk
睡太少會胖!根據瑞典一項研究發現,睡眠時間太短的婦女,
容易形成腹部、腰部的肥胖;而缺少深度睡眠或者夢太少的女性,也比較容易發胖。
根據新華網的報導,瑞典烏普薩拉大學最近發表一份研究報告,
這個研究針對400多名女性進行2年的實驗。
研究人員在這些女性身邊設置了專門儀器,紀錄她們每天睡覺的不同階段和持續時間,
同時,定期對她們的身體進行檢測,測量腰圍的寬度。
研究人員發現,每天睡眠時間少於5小時的人,比睡眠時間達8小時的人平均腰圍粗了9公分。
為何睡太少容易發胖?研究人員提奧瑞爾.哈格羅指出,
睡眠時間太短、少夢以及缺少深度睡眠者,都會影響女性體內皮質醇(一種壓力激素)
和生長荷爾蒙的分泌,將導致體重增加、腰腹部肥胖。
這項研究再度與瑞典過去一些報告結果吻合,說明普遍的睡眠不足,
是造成瑞典女性肥胖者增加的一個重要原因。................轉貼自:奇摩網頁
唉~~~~~薰(住編:954179)也要離開了...請留下來...可以嗎?
謝謝你...
天天陪伴我超過八小時.....
如果有一天失去你...
我肯定會變的不快樂.....
如果有一天失去我
你會不會變的很孤單.....
你真的在乎我嗎?
請忠心的守住我...不要再頻頻出狀況...
拜託拜託..啦啦啦~~~
分開了半個多月...
終於又可以天天膩在一起囉
呼呼呼~~~店裡的電腦終於修好了~~~
圖片:奇摩
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時間:2010-05-07 20:53
她, 60歲,亞洲其他,醫療
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他, 56歲,桃園市,服務
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他, 49歲,亞洲其他,製造/供應商
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他, 39歲,嘉義市,學生
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