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篇名: 焦點
作者: ☆星之家族★肉丸民	日期: 2010.01.29　　天氣: 　心情:

安東尼羅賓認為，要改變自己，不能只靠意志力

因為其效果不能維持長久，必須從神經系統著手，去改變你對痛苦與快樂的感受。

安東尼羅賓從「神經語言學」衍生出一系列的心靈工程技術

在課堂上展現的立竿見影效果，令他聲名大噪。

安東尼羅賓指出，成功與失敗的關鍵，並不是能力，而在於心境

縱使你有愛因斯坦的聰明，若身心一直處於「低落」狀態，天才也無濟於事。

若你能把心境調整到正面、積極進取的狀態，就有機會釋放無限的潛能。

在神經語言學裏，有很多控制心境的技術，調整「焦點」(Focus)就是其一。

簡單來說，「焦點」是一種看事情的觀點。

就像你帶著一台相機到辦公室

當你把相機對準裏面正在爭吵的人，拍出來的辦公室就是一團亂；

但如果對準另一群正在談笑的員工，這間辦公室就顯得和樂融融。

取角不同，所呈現的感覺就完全不同。

同樣的道理，如果你要振作，

就把焦點轉到使你振奮的「內心儲憶」，離開那些使你沮喪的「內心儲憶」。

如此一來，就好比看電視選台一樣，你的心境立刻轉到正確的「頻道」。

1984年奧運時，美國1500公尺自由式游泳選手歐布萊恩

無法克服心理障礙，向安東尼羅賓求助。

歐布萊恩向來是狄卡洛的手下敗將，雖然努力苦練，卻認定自己不可能贏

還沒跟狄卡洛對陣，心裏已經豎起白旗。

安東尼羅賓幫助歐布萊恩回憶

他曾經擊敗狄卡洛的某場比賽情景，重溫當天的每一個細節。

經過「焦點」調整後，歐布萊恩果然奪得金牌，而且成績大幅超前狄卡洛。

「如果你曾成功過，只要運用當時相同的心境，就可再獲成功。你永遠有選擇記憶的權利」

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