2009/12/04的日記-Fairy/小紫│愛情公寓交友網站與聊天室

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Fairy/小紫的日記本

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篇名: 2009/12/04的日記
作者: Fairy/小紫	日期: 2009.12.04　　天氣: 　心情:

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黑麥麵包富含纖維，每天吃30克，可以減低動脈血壓，促進血液中糖的代謝。
綠茶利尿、預防腹瀉、降低膽固醇，甚至有預防腸癌和食道癌的功效，好處多多。
蔬菜水果能抗癌，不論生食或煮熟，一天蔬菜應食用500公克，水果300公克。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥、覆盆子、櫻桃、李子和蘋果喔！

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