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篇名: 酒量大不如前是身體老化的徵兆
作者: 成熟風趣的人	日期: 2010.08.13　　天氣: 　心情:

酒量大不如前是身體老化的徵兆。美國國家衛生研究院高齡健康網站發出警告，身體老化時會對酒精更為敏感，喝酒較容易酒醉。酒精也會讓長輩身體健康更惡化。由於酒精容易和慢性病藥物產生交互作用，可能引起走路不穩、心智混亂、噁心等症狀，因此65歲以上的年長者還是少喝幾杯，身體較不會罷工、抗議。

為什麼年長者較容易酒醉？主要是因為身體代謝酒精的速度變慢，加上體內水分較少，就算只喝一點酒，血液中的酒精濃度還是持續居高不下，可能才開始喝點酒，頭就暈了，和年輕時候相比，酒量大不如前。

美國「紐約時報」報導，年長者大多患有多種慢性疾病，像高血壓、糖尿病、肝臟疾病和記憶流失等疾病，因此常服用多款藥物，若又有喝酒習慣，酒精和藥物便容易互相干擾，健康自然大受影響。

研究另指出，酒精會讓年長者失去平衡，有喝酒習慣的年長者較容易髖關節骨折。另外，阿斯匹靈、關節炎藥物一碰到酒精，也可能引起胃出血。

美國國家衛生研究院建議，65歲以上年長者一周不要喝超過7份酒精，一天酒精攝取量也要控制在3份以下。

根據財團法人酒與社會責任促進會網站資料，1單位純酒精為8公克標準量，相當於284毫升的啤酒、發泡酒，酒精濃度3.5％；或等同24毫升烈酒，酒精濃度40％，也等於1小杯紅酒，酒精濃度9％。

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