今天不曉得怎麼回事呢~我的左肩"裝甲" 好像被火箭砲打到一樣....整個左肩二頭肌酸痛(其實昨天就感覺有點怪了...) . 今天連帶頸椎延伸鎖骨的整塊肌肉也感到怪異+些微疼痛 . 原來是肌腱發炎..... 今天洗澡就使用自我療法採用54度水溫沖刷雙肩跟整條脊椎 . 不但不痛了~ 而且還很舒服呢~(大燦) . 好啦 ~今天先寫到這裡吧~ 人家要去睡覺了呢~
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