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李俊呈
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*.*
作者:
李俊呈
日期: 2013.01.24 天氣:
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從去年十一月開始減重....
設定了..目標....就算在辛苦也要完成...
還沒減重之前...胖到92....
一月份還沒過完...剩下75
減了17公斤.....
第一個月 少了十公斤..
第二個月..少了四公斤..
第三個月..還在努力中...
月底在看成績.....
在來就是最困難.的維持....
最近感覺 臉 變瘦...
有一點腹肌....
一定要把腹肌 練出來...
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