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篇名: 緊握拳頭30秒
作者: ★夏飄雪★	日期: 2008.10.30　　天氣: 　心情:

緊握拳頭30秒，即可測知自己的健康狀況？

請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？還是
會殘留短暫的時間？

利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！
當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。

變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康，
但是，如果需要花個10秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化
或自律神經異常的情形。

資料來源：松原英多著(2002)。100個遠離疾病的健康方法。

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