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篇名: 戰鬥有氧真好玩
作者: 丸子妹	日期: 2009.03.13　　天氣: 　心情:

今天跟歆敏
再去加州上戰鬥有氧

其實還滿累的ㄝ這門課
一級-->最輕微的力量
接著
二級-->力大加重
再來
三級-->使出蠻力+綜合動作

做完一種動作後
要做跳繩運動
維持呼吸心跳

然後再換新的動作開始一二三級

不過
我們倆的節拍跟不上大家
然後我左右竟然分出不來!!!OMG!!!

雖然累
可是還滿好玩的
感覺很像在學武術
攻擊人 & 自我防衛的動作
好想再上一次喔
ㄏ

終於
我在加州洗一次澡拉
哈

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