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篇名: 八段錦
作者: 郎中	日期: 2009.09.23　　天氣: 　心情:

~~八段錦~~

1.兩手擎天理三焦
2.左右開弓似射鵰
3.調理脾胃單舉手
4.五勞七傷往後瞧
5.搖頭擺尾去心火
6.兩手攀足固腎腰
7.儹拳怒目增氣力
8.背後七顛百病消

晨起先走一趟八段錦,然後再來一路,楊氏27式太極拳,三餐營養均衡.
夜裡用針灸,在3處痛點之ㄚ是穴,足三里.上巨虛.三陰交.解谿.留針30分鐘.
睡前靜坐調息(龜息大法),行走大.小週天,打通奇經八脈.
<註>
1.因吾習醫.習武,可自行治療腿傷,常人有傷,仍應送醫治療為正確.
2.若傷口未處置妥當,可能生瘡.發炎.長膿包.蜂窩性組織炎.進而引起敗血症.
<讓人截肢,嚴重者死亡,不可不查.
3.傷口長膿包,電影"神鬼戰士"片中介紹不得已時用蛆(蒼蠅幼蟲)來吃膿包,以免肌肉惡化.
4.奇經八脈:任脈.督脈.沖脈.帶脈.陰蹻.陽蹻.陰維.陽維.

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