2009/01/31的日記-請不要送花～給小窩泡泡│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,554,876 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2040126

請不要送花～給小窩泡泡的日記本

快速選單

2009/01/30的日記《前一篇

後一篇》 2009/02/01的日記

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2009/01/31的日記
作者: 請不要送花～給小窩泡泡	日期: 2009.01.31　　天氣: 　心情:

中午稍微休息一下，勝過回家後的任何咖啡、綠茶......的提神飲料。均衡的飲食，偏重的DHA攝取，像深海的魚類、藻類、昆布，都是很幫助記憶力的東西；熱牛奶、紅乾燥玫瑰、香馬鞭草、薰衣草，睡前泡個香藥草浴，可幫助安定、舒緩緊繃的神經。每天聽一下貝多芬、舒伯特、莫札特、普契尼，柴可夫斯基等的古典音樂，也有幫助靜下心喔。別聽一些流行樂(有歌詞的那種)、糜糜之音，那會分散你的注意力的。先把你靜不下心的原因找出來，利用吃飯或搭車的休閒時間。環境整理清爽，桌上放一個時鐘，告訴自己坐在清爽的環境裏要屁股能都不動，聚精會神看書，至少50分鐘。找出唸書的樂趣，書桌上只放自己今天要搞懂的科目的課本，旁邊放一疊計算紙，邊唸邊記邊寫，念到一個段落，閉眼的回想自己剛剛唸過的部份，增加自己的成就感。按照學校的進度，全部熟記融會貫通的課本放到一邊。記熟的東西，在腦袋裡，誰也偷不走，而且在生活中可隨時靈活運用，這就是讀書的樂趣。

標籤:

瀏覽次數:25 人氣指數:225 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：